Украинцам объяснили, что можно есть в жару, чтобы не отравиться

По данным Укргидрометцентра, 14 июля метеорологи зафиксировали 3 температурных рекорда. Один из них – максимальная температура воздуха, достигшая 35,9°С – на 2,7°С выше предыдущего рекордного показателя 1951 года.

Центр общественного здоровья Украины дал советы, чем можно питаться во время таких высоких температур, чтобы чувствовать себя хорошо.

Так как жара продолжается и утихать не спешит советуем обратить внимание на то, какие продукты утоляют жажду, а от чего лучше отказаться.

Сейчас все самое оперативное в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе самой важной информации.

Как питаться во время жары:

Мороженое и замороженный лед могут показаться очевидным выбором, когда хочется охладиться, но начальный эффект охлаждения может быть кратковременным. Дело в том, что употребление любой пищи приводит к повышению температуры, поскольку процесс пищеварения является тепловыделяющим. Быстрое охлаждение, вызванное холодной пищей и напитками, приводит к чрезмерному компенсаторному повышению внутренней температуры. Итак, после порции мороженого вы можете еще хуже переносить жару.

Украинцам объяснили, что можно есть в жару, чтобы не отравиться фото

Присоединяйтесь к нашим каналам в Telegram:

«Підсумки дня. Новини України та світу» — о 22:00 пишемо добірку про те, що важливого відбулося протягом дня.
Vgorode.ua Киев — все, что касается нашего города.
«Диван зачекає» — куди ходити у Києві, та як розважатися.
«Сова» — кращі добірки кіно, серіалів, та музики.

Джерело: kiev.vgorode.ua