Ольга Стефанишина позначила особисті настанови існування в умовах тривалих вимкнень електропостачання
Парламентарка України та колишня заступниця очільника міністерства охорони здоров’я Ольга Стефанишина розмістила пост, де поділилася своїми враженнями від життя під час систематичних відключень електрики в Києві та пояснила, що сприяє її емоційній рівновазі. Про це інформує «Главком», посилаючись на публікацію депутатки у Facebook.
Стефанишина зазначила, що місяць грудень видався для неї емоційно складним через регулярні блекаути та загальну нестійкість навколо. «Весь грудень я гнівалася і емоційно виснажувалася через відсутність світла», – написала вона.
За словами парламентарки, головним поворотним моментом стало усвідомлення того, що Київ живе в надзвичайних умовах, і спроби поводитися так, ніби «все як і раніше», тільки посилюють напруження. Стефанишина назвала декілька особистих правил, які допомагають їй зберігати психологічний стан. Найперше, вона нагадує собі про минущість теперішньої ситуації.
Вона також навмисно зменшила побутові вимоги до себе, перейшовши в режим «мінімуму»: рідше готувати, без хвилювань пропускати окремі зустрічі чи заняття спортом і не дорікати собі за нереалізовані плани. «Життя певний час буде на мінімалках», – підкреслила Стефанишина.
Окремо вона акцентувала на потребі берегти нерви та енергію, не картати себе за запізнення чи невиконані справи, оскільки для цього існують об’єктивні причини. Важливою частиною її стратегії став сон. Депутатка вважає, що в миті, коли стає особливо важко, найкращий вихід – просто відпочити. «Якщо темно і сумно – лягати спати», – написала вона.
Разом з тим, Ольга Стефанишина намагається підтримувати базову рутину: спорт і регулярне харчування, навіть якщо їжа часом холодна. Вона вважає це стабілізуючим фактором щоденного життя. Окрім того, вона цілеспрямовано шукає втіху в звичайних речах: книгах, кіно, свічках – і більше контактує з друзями.
Парламентарка також радить не нагнітати себе тривожними прогнозами на майбутнє і концентруватися на підтримці тих, кому важче. Зокрема, вона згадала про підтримку сім’ї та домашніх улюбленців як важливу складову свого емоційного ресурсу.
Нагадаємо, що в ніч на 22 жовтня під час чергової атаки дронів «Шахед» уламок одного з апаратів влучив у будівлю на Русанівці, де проживає народна депутатка Ольга Стефанишина. За її словами, тієї ночі в дім на Русанівці потрапив уламок шахеда.