Новый год наступит через один день. Уже завтра ночью домах украинцев будут праздничные застолья. В это время большинство людей употребляет алкоголь, но не все знают, как это делать правильно и что стоит пить в новогодние праздники.
Врач-нарколог Евгений Скрыпник развеял некоторые мифы относительно алкогольных напитков.
По словам медика, если вы решили встречать Новый год с игристым, то лучше выбрать брют (сухое игристое вино). Чем меньше в напитке сахара, тем он лучше для организма. Вредно пить сладкое и полусладкое вино, а также закусывать вино сладким шоколадом.
Скрыпник также дал украинцам несколько советов, как правильно употреблять алкоголь в праздники, чтобы это не отразилось на организме негативно.
Врач советует:
- во время застолья выпить не больше 250 грамм сухого вина;
- за два-три часа до употребления алкоголя немного поесть, не пить спиртное на голодный желудок;
- не смешивать вино и более крепкие напитки;
- лучше не смешивать алкоголь с газированными напитками, так как это ускорит всасывание алкоголя и приведет к быстрому опьянению;
- помнить, что «повышение градуса» — это миф и это вредно для организма.
Эксперт также рекомендует стараться не есть много сладкого и жирного, так как наша печень не привыкла работать ночью. Поэтому важно запомнить правило — минимум алкоголя и минимум еды.
Не стоит пить больше 40-60 миллилитров крепких напитков. Беременным, кормящим мамам и людям, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, алкоголь противопоказан.
Стоит запомнить, что мнения о безопасной дозе алкоголя и о том, что перед застольем следует употреблять масло, чтобы не пьянеть, — это мифы. Принимать активированный уголь перед употреблением алкоголя тоже бессмысленно.
Читайте также:
Как уберечь домашних животных от последствий фейерверка
10 вариантов унисекс-подарков на Новый год
Врач пишет, что нужно постараться есть салаты без майонеза, пить негазированную воду, больше двигаться и прогуливаться на улице.
Не стоит лечить похмелье утром алкоголем, это только усугубит ситуацию. Лучше с утра выпить большое количество жидкости (воды, компота и т.д.), а если болит голова — принять таблетку аспирина, парацетамола, ибупрофена, а также измерить артериальное давление.
Кроме этого, врач советует на следующий день после застолья гулять, кататься на снежных горках и дышать свежим воздухом.
Напомним, ранее Vgorode писал, что в Министерстве здравоохранения назвали несколько причин, почему людям вредно курить кальян.
Sourse: kiev.vgorode.ua
